一、掌握“镜像交流法”，迅速拉近心灵距离。
二、以“肯定+建议+鼓励”的方式提出建议，让对方更容易接受。
在人际交往中，即使是为了对方好，直接批评也容易引发对方的抵触情绪。而如果你将建议以“肯定+建议+鼓励”的形式表达出来，对方会更容易接受。比如：“你的计划整体思路非常棒（肯定），如果能在计划中再考虑一些实际操作的细节（建议），那就更完美了（鼓励）！”这样既表达了自己的意见，又不会让对方感到被否定。
三、利用“开放式问题”引导对话，避免冷场尴尬。
很多人在与人沟通时，由于总是问一些封闭式问题，导致对方只能回答“是”或“不是”，从而使对话陷入僵局。比如，问“今天天气怎么样？”只能得到简单的回答。而如果你问“今天有什么有趣的事情发生吗？”这样的问题就能引导对方分享更多，让对话更加流畅自然。
四、记住“名字+细节”，让人感受到你的重视。
心理学研究表明，如果你能在第二次见面时准确叫出对方的名字，并提到上次聊过的细节，如“你还记得我们上次聊的那部电影吗？”这会让对方感到你非常重视他，从而提升对你的好感度。
五、采用“先赞同，再补充”的说话方式，让沟通更加愉快。
比如在朋友提议周末去爬山时，你可以说：“那是个好主意！我也听说过那个景区，不仅可以爬山，还有许多其他活动可以体验。”这样既肯定了朋友的提议，又提出了新的想法，使对话更加有趣。
六、适度“透露”个人小瑕疵，快速建立信任。
心理学研究表明，适当地分享自己的小缺点或糗事，如：“我有时也会有点紧张，在认识新朋友时。”或者“我上次做饭时把盐放多了。”这样的分享会让对方觉得你更加真实可信。
沟通并非与生俱来的天赋，而是一种可以通过训练来提升的技能。学会并掌握沟通的技巧后，你的人际关系将如开启“上帝视角”般越来越好。记住这些沟通技巧并加以实践吧！