关心你的健康，从指甲读懂身体语言
你的身体状况，或许能从你的指甲中一二。
指甲的线条秘密
你是否注意到自己的指甲上有着一道道凸起的纵线？这可能是身体在向你传递某些信息。当指甲面上出现纵线时，这往往反映了身体的某些状况。
体力透支、持续的精神疲倦常常会在指甲上留下痕迹。随着年龄的增长，甲纵线的数量和深浅逐渐增加，成为衰老的一个标志。对于年轻人来说，甲纵线的出现则可能是呼吸系统或系统存在病态的信号。而幼儿的偏食行为也可能导致营养不平衡，从而在指甲上留下纵线。
深入解读指甲的讯息
具体来说，指甲的这种变化可能代表着多种含义：
1. 这是一种正常的生理现象。
2. 可能是缺乏维生素A的体现。
3. 缺铁性贫血的症状也可能在指甲上有所体现，常伴随面色苍白或萎黄等症状。
4. 长期精神紧张和睡眠不足的人，其指甲也可能反映出操劳过度和用脑过度的痕迹。
5. 外伤是另一个可能的原因，任何轻微的损伤都可能在指甲上留下痕迹。
6. 指甲的变化还可能表明机体某部分器官存在慢性炎症，如肾功能降低、炎等。
其他病理解释与健康建议
还有一些其他的指甲变化值得关注：
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，可能是肠道炎症病变、维生素缺乏或缺铁等症的预兆。
指甲部分发白可能表示缺锌，而普通发白则可能是贫血的信号。
指甲上出现带棕的条纹，可能是肝脏疾病的征兆，但需多个手指甲同时出现才能确诊。
为了保持身体健康，我们建议：
多吃五谷杂粮和水果，调整饮食结构，多摄入含铁质的食物。
必要时补充营养食品，适当补充维生素A。
如感觉身体其他部位有明显不适，请及时去医院检查治疗。
全面了解指甲与健康的关系
健康人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，并附有一个半月状的白色甲弧，俗称“健康圈儿”。通过观察指甲的外形、光泽、颜色的变化，可以反映肌体的健康状况。在阳光下观察指甲，如果表面有闪耀的反射，说明整体健康状况良好，体内各器官的功能正常。
反复出现的横纹、纵纹和特殊图案的意义
横纹和纵纹在指甲上的反复出现，大多与营养不足有关。它们也可能是肠道感染、肺炎、心等疾病的提示。而某些特殊图案如棉花状的白云和白点、匙状甲等，则可能是肠道、甲状腺、肝肾功能等问题的表现。患有心、肺病或长期缺氧的人，可能长出圆形指甲。急腹症患者四肢厥冷时，指甲会突然发青。而指甲下面出现的暗红紫色血斑则常表示患紫癜或血液病等。